Een meditatie kussen bevordert ook een goede houding. Het ondersteunt je ruggengraat en helpt je een stabiele en comfortabele zithouding te behouden, wat van essentieel belang is.
Met een meditatiekussen breng je als het ware de grond een stuk omhoog. Dit kan prettiger aanvoelen voor je bekken: je kan deze gemakkelijker recht kantelen, zodat je evenwichtig met je zitbotten op het kussen zit.
Ook kan het fijner zijn voor je knieën: deze maken namelijk een minder heftige hoek als je hoger zit dan de grond.
Het is belangrijk om te weten dat alles wat je voelt in je bekken direct effect heeft op je rug, je nek en schouders.
Dus als je niet lekker zit, dan gaat je gehele bovenlichaam zich op een verkeerde manier corrigeren en compenseren.
Een rechte wervenkolom is van groot belang voor je lichaamshouding. Als je mediteert wil je niet afgeleid worden door een pijnlijk rug, in je bekkengebied of knie gewrichten. Want je wilt je natuurlijk focussen op de meditatie.